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2、燕麦还具有抗高血黏度和抗血小板聚集作用

归档日期:09-11       文本归类:异燕麦属      文章编辑:爱尚语录

  5、包装不透明,注意产品的蛋白质含量。在8%以下,那么其中燕麦片比例过低,不适合做为早餐的唯一食品,必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

  1、燕麦对控制血脂升高有很强的作用,特别是降低胆固醇的效果更为明显;有类似的良好的降脂疗效,又具有预防血脂升高的作用,且长期服用安全无毒,因而医学家和营养学家更赞同采用饮食燕麦来降低血脂、预防动脉硬化。

  2、燕麦还具有抗高血黏度和抗血小板聚集作用。燕麦面粉6g,可显著降低高脂饲料组大鼠的血浆黏度和高切、低切变率下的全血黏度,同时能明显抑制ADP和胶原诱导的血小板聚集。

  3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

  4、选择能看得见燕麦片特有形状的产品,即便是速食产品,也应当看到已经散碎的燕麦片。

  2、不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。

  燕麦片本身就是属于杂粮一类可以降低人体中的胆固醇,同时含有极其丰富的亚油酸、钙、磷、铁、锌等矿物。最主要就是通便,治疗便秘,提高膳食纤维,促进肠胃健康有着不错的效果。日常生活中由于现在我们食物都是精粮食,大鱼大肉以及外面的快餐,建议经常吃一吃,也会对身体大有好处。早餐牛奶泡燕麦片再加个水果,营养一步到位。(提醒下:在买的时候注意燕麦片三个字,少了燕这个字,那么这个商品就不是燕麦片,现在很多商家在文字上面做文章,购买时要注意)

  其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险,还有人体所需的8种氨基酸,总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的啦,而且的纯燕麦片吃了具有饱腹感,还不影响人体的营养吸收,深受健身人士的喜爱,老少皆宜,可以当做功能性食品。

  西麦燕麦片是以澳洲燕麦为基础原料,经过现代生产设备加工,并添加糖、奶等多种辅料的方便美味的食品,具有口感新颖、能量均衡、食用方便的优点。

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