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只是把晚餐主食的一部分调整为无糖燕麦

归档日期:09-11       文本归类:异燕麦属      文章编辑:爱尚语录

  燕麦是粗粮中的佼佼者,如果在每天的饮食中,用适量的燕麦部分代替精制谷物

  有利的。每天晚上吃无糖燕麦会如何,要看你怎么吃了,如果是其他条件都不变,只是把晚餐主食的一部分调整为无糖燕麦,对减肥、调控血脂、血糖(糖尿病患者最好不选择即时麦片)还是有利的。

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